Przyjmujesz magnez? Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że te dwie grupy muszą zachować szczególną ostrożność

Jednym z głównych powodów wzrostu liczby problemów zdrowotnych związanych z suplementami są trendy wirusowe w mediach społecznościowych.

Każdy tydzień przynosi nowy „cudowny suplement” — w jednym miesiącu jest to potas, w następnym cynk, a następnie magnez lub kolagen. Trendy te często rozprzestrzeniają się szybciej, niż nadążają za nimi badania naukowe.

Problem, zdaniem lekarzy, polega na tym, że internetowi influencerzy zajmujący się zdrowiem rzadko biorą pod uwagę indywidualne problemy zdrowotne. To, co jest dobre dla jednej osoby, może być niebezpieczne dla innej.

Dr Nassar ostrzega, że ​​suplementy nigdy nie powinny zastępować profesjonalnego doradztwa:

„Magnez ma swoje zalety, owszem — ale kontekst ma znaczenie. Wiek, przyjmowane leki i schorzenia współistniejące decydują o tym, czy suplement jest pomocny, czy szkodliwy”.

Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które często przyjmują leki, które mogą wchodzić w nieprzewidywalne interakcje z suplementami.

Kiedy porozmawiać z lekarzem
Czytaj dalej…

O resto si pe aver rig