Tak zwana „dieta cytrynowa” zyskała w ostatnich latach na popularności, szczególnie wśród osób poszukujących naturalnych metod detoksykacji organizmu, odchudzania i poprawy ogólnego samopoczucia.
To prosty protokół, który trwa zaledwie 14 dni i opiera się na codziennym spożywaniu soku z cytryny rozcieńczonego w wodzie, ze stopniowym zwiększaniem dawek.
Dlaczego cytryna?
Cytryna to owoc cytrusowy o uznanych właściwościach prozdrowotnych. Jest bogata w witaminę C, przeciwutleniacze i kwas cytrynowy, a jej działanie może być następujące:
Pobudza trawienie
Wspomaga funkcje oczyszczające wątroby
Zwalcza wolne rodniki
Poprawia nawodnienie organizmu, w połączeniu z odpowiednią ilością wody.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie „Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition” (2008), regularne spożywanie cytryn i ćwiczenia fizyczne mogą mieć pozytywny wpływ na gromadzenie się tłuszczu w organizmie osób z nadwagą (źródło).
Protokół 14-dniowy
Czytaj dalej na następnej stronie.
