właściwości nasion chia uaktywniają się dopiero po namoczeniu ich w wodzie. Nieprawda: jedyną dodatkową korzyścią z moczenia nasion chia jest to, że zwiększa uczucie sytości, a tym samym prowadzi do mniejszego spożycia.
Reszta na następnej stronie
Chia: superżywność, która obniża poziom cholesterolu, reguluje poziom cukru we krwi i wspomaga utratę wagi.
