Eksperci ds. zdrowia wydali nowe ostrzeżenie dotyczące suplementów magnezu, szczególnie dla tych dwóch grup ryzyka.

Jedną z głównych przyczyn wzrostu problemów zdrowotnych związanych ze stosowaniem suplementów są trendy wirusowe w mediach społecznościowych.

Co tydzień pojawia się nowy „cudowny suplement” – w jednym miesiącu jest to potas, w następnym cynk, a potem magnez lub kolagen. Trendy te często rozprzestrzeniają się szybciej, niż nadążają za nimi badania naukowe.

Według lekarzy problem polega na tym, że internetowi influencerzy zajmujący się zdrowiem rzadko biorą pod uwagę indywidualne problemy zdrowotne. To, co jest dobre dla jednej osoby, może być niebezpieczne dla innej.

Dr Nassar ostrzega, że ​​suplementy nigdy nie powinny zastępować profesjonalnej porady:

„Magnez z pewnością ma zalety, ale kontekst ma znaczenie. Wiek, przyjmowane leki i problemy zdrowotne decydują o tym, czy suplementacja jest korzystna, czy szkodliwa”.

Jest to szczególnie ważne dla osób starszych, które często przyjmują leki, które mogą w nieprzewidywalny sposób wchodzić w interakcje z suplementami diety.

Kiedy należy skonsultować się z lekarzem?

Czytaj więcej…