Farmaceuta ostrzega wszystkich przyjmujących witaminę D.
Powiedziała: „Nie należy przyjmować zbyt dużej dawki witaminy D. Ponieważ jest to witamina rozpuszczalna w tłuszczach, może gromadzić się w organizmie łatwiej niż inne witaminy”. Witaminy i suplementy diety
„Nadmierne spożycie witaminy D przez długi czas może prowadzić do hiperkalcemii, czyli nadmiaru wapnia w organizmie, co może powodować problemy z sercem, nerkami i kośćmi. Za górną granicę bezpiecznej suplementacji witaminą D uważa się 4000 IU lub 100 mcg”.
NHS ostrzega również przed przyjmowaniem dawek powyżej 4000 IU i dodaje: „Nie należy przyjmować więcej niż 100 mikrogramów (4000 IU) witaminy D dziennie, ponieważ może to być szkodliwe. Dotyczy to osób dorosłych, w tym kobiet w ciąży, kobiet karmiących piersią, osób starszych i dzieci w wieku od 11 do 17 lat”.
