Napar z pokrzywy zwyczajnej z dodatkiem cytryny to napój roślinny o lekko trawiastym, orzeźwiającym smaku. W internecie bywa przedstawiany jako naturalny sposób na „oczyszczenie krwi”, usunięcie toksyn, walkę z anemią czy łagodzenie alergii sezonowych.
Twierdzenia te są w dużej mierze przesadzone.
Pokrzywa zwyczajna to jadalna roślina, która zawiera szereg składników odżywczych i związków roślinnych. Cytryna dostarcza natomiast witaminy C, która może poprawiać przyswajanie żelaza niehemowego (pochodzenia roślinnego).
Nie oznacza to jednak, że jedna filiżanka takiego naparu wystarczy, aby uzupełnić niedobór żelaza, wyleczyć chorobę czy wyeliminować przewlekłe zmęczenie.
Co właściwie zawiera
Reszta na następnej stronie
